Ещё в школе, на уроках биологии, мы узнаем поразительную вещь - около 70% человеческого организма состоит из воды! Поэтому именно вода радикально влияет на состояние человеческого организма. От её качества зависит наше здоровье. Врачи рекомендуют употреблять 1,5-3 литра чистой питьевой воды каждый день.

А теперь - 7 фактов, доказывающих важность воды в жизни человека:

1. Избавься от стресса!
Вода повышает защитные силы нашего организма, помогает сердечно-сосудистой системе, борется с усталостью и стрессом.
2. Улучши обмен веществ!
Вода существенно влияет на работу пищеварительного тракта и обмен веществ в организме.
3. Очисти свой организм!
Научно доказано, что вода играет главную роль в расщеплении и выводе из организма токсинов и других вредных соединений.
4. Защити себя от инфекций!
Вода помогает циркуляции в крови антител, защищающих организм от инфекционных заболеваний.
5. Не допусти обезвоживания!
Чистая вода ликвидирует дефицит жидкости, вызываемый в организме кофеином, алкоголем и прочими веществами.
6. Не перегревайся!
Вода - основной компонент процесса терморегуляции, обеспечивающий адекватное состояние температуры тела, как в случае изменения температуры внешней среды, так и при выполнении физической работы.
7. И кое-что ещё!
Вода не содержит ни одной калории и помогает умерить аппетит если Ты на диете!