Заказать 0 шт.
Авторизироваться
Забыли пароль?
СТАТЬ КЛИЕНТОМ
+37167344444 RU
Звоните нам

НОВОСТИ

«Мы живем в эпоху привычек!»

Интервью с тренером по физической подготовке Иваром Икстенсом (Ivars Ikstens)

Видео на латышском языке

Play

Физиотерапевт баскетбольной команды Латвийского университета и тренер по физической подготовке Иварс Икстенс в интервью VENDEN рассказывает, что его работа – научить спортсменов заботиться о своем здоровье. Зачастую спортсмены считают, что главный фактор успеха – это тренировки, но, на самом деле, основная часть работы происходит вне тренировок, соблюдая правила для сохранения хорошего здоровья.

Это же правило можно применить и к самочувствию работников офиса – сидячий образ жизни негативно сказывается на здоровье, поэтому Икстенс рекомендует в свободное время заниматься спортом, а на работе пробовать, по возможности, больше двигаться. В видео есть несколько упражнений для расслабления уставших во время работы мышц, которые Вы можете попробовать делать самостоятельно.

Рекомендация Иварса: поскольку мы живем в эпоху привычек, нам нужно стараться, чтобы наши привычки были, по возможности, более здоровыми!

Еще больше полезных советов Вы узнаете, посмотрев наше интервью! 

Вернуться