Pasūtīt 0 gab.
Pievienoties savam kontam
Aizmirsāt paroli?
KĻŪT PAR KLIENTU
Zvaniet mums
ZIŅAS

“Mēs dzīvojam ieradumu laikmetā!”

Intervija ar fiziskās sagatavotības treneri Ivaru Ikstenu

Play

Latvijas Universitātes basketbolu komandu fizioterapeits un fiziskās sagatavotības treneris Ivars Ikstens intervijā ar VENDEN stāsta, ka viņa darbs ir iemācīt sportistiem rūpēties par savu veselību. Bieži vien sportistiem šķiet, ka galvenais veiksmes faktors ir treniņi, bet patiesībā lielākais darbs tiek veikts ārpus tiem, ievērojot priekšnosacījumus labai veselībai.

To pašu var attiecināt arī uz biroja darbinieku labsajūtu – sēdošs dzīvesveids negatīvi ietekmē veselību, tādēļ Ikstens iesaka brīvajā laikā sportot, bet darba laikā mēģināt iespējami daudz izkustēties. Video redzami vairāki vingrinājumi, ko izmēģināt, lai atslābinātu noslogotos muskuļus darba laikā.

Ivara ieteikums – tā kā mēs dzīvojam ieradumu laikmetā, mums jācenšas, lai mūsu ieradumi būtu pēc iespējas veselīgāki!

Vairāk par padomiem uzziniet, skatoties interviju!

Atpakaļ